Filet de sole Normande

 

Fiche technique de fabricationN°653

Pour Part(s)

Catégorie : Poissons
Sous-Catégorie : Vide
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Prix de revient TTC par unité: 12,276 €
Prix de revient TTC Total : 98,205 €

Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 4831,928 KJ
Descriptif, argumentation :


Article Unité Base Fumet Garniture Goujonnette Sauce Total PUTTC PTTTC
BOULANGERIE
Farine t45 kg 0,050 0,030 0,080 1,255 0,100
CREMERIE
Beurre 300782 kg 0,040 0,050 0,025 0,200 0,315 9,267 2,919
Crème double( épaisse)217051 l 0,500 0,500 7,043 3,522
Oeufs (entiers) Pièce 1,000 1,000 0,232 0,232
ECONOMAT
Chapelure brune kg 0,200 0,200 2,427 0,485
Huile de friture 301181 l 0,500 0,500 3,054 1,527
Huile de tournesol 300004 l 0,020 0,020 2,099 0,042
pain de mie 24 tanches 631291 lot 8,000 8,000 1,518 12,144
Poivre du moulin pm 0,005 0,005 5,800 0,029
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,005 0,005 0,005 0,005 0,020 3,839 0,077
vin blanc 252815 l 0,200 0,200 2,377 0,475
LEGUMERIE
Carottes kg 0,180 0,180 1,741 0,313
Champignons de paris kg 0,300 0,300 5,117 1,535
Citrons (kg) kg 0,100 0,100 3,112 0,311
Echalotes kg 0,050 0,050 0,050 0,150 3,007 0,451
oignon kg 0,180 0,180 1,583 0,285
POISSONNERIE
Goujons kg 0,400 0,400 6,274 2,510
Huîtres creuses ou claires n°3 Pièce 8,000 8,000 0,611 4,888
Moules de bouchot kg 0,800 0,800 3,956 3,165
Soles filets (0,5 kg) kg 2,000 2,000 31,597 63,194
Progression Réa. Sur.
Base

Habiller les soles

1899-12-30 00:20:00

Lever les filets et réserver les arêtes pour le fumet

1899-12-30 00:30:00

Ciseler les échalotes et plaquer les filets

1899-12-30 00:10:00

Fumet

�plucher laver et émincer les légumes

1899-12-30 00:10:00

Marquer en cuisson le fumet et cuire

1899-12-30 00:10:00

Passer au chinois

1899-12-30 00:10:00

Garniture

Ouvrir et pocher les huîtres dans leur eau

1899-12-30 00:10:00

Détailler les tranches de pain de mie en grand "n" et les sauter au beurre

1899-12-30 00:05:00

Tourner les têtes de champignons et les cuire à blanc

1899-12-30 00:15:00

Gratter et laver les moules et les cuire à la marinière, les décortiquer et en garder quelques-unes une avec la coquille pour le décor

1899-12-30 00:15:00

Goujonnettes

Nettoyer les goujons, les paner et les frire

1899-12-30 00:20:00

Cuisson

Ajouter le fumet dans la plaque de filets et braiser à court mouillement

1899-12-30 00:03:00

Décanter et réaliser la sauce par réduction

1899-12-30 00:15:00

Dressage

Disposer les filets de sole sur assiette,

1899-12-30 00:10:00

Ajouter les moules décortiquées dans la sauce et napper les filets

1899-12-30 00:05:00

Décorer avec le reste de la garniture

1899-12-30 00:10:00

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