40 Quiche aux légumes

 

Fiche technique de fabricationN°3795

Pour Part(s)

Catégorie : Regnouf
Sous-Catégorie : Vide
Auteur : Ludovic - REGNOUF

Prix de revient TTC par unité: 0,968 €
Prix de revient TTC Total : 7,744 €

Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1742,843 KJ
Descriptif, argumentation :


Article Unité Pâte brisée Garniture Appareil à crème prise Total PUTTC PTTTC
CREMERIE
Beurre 300782 kg 0,150 0,050 0,200 11,869 2,374
crème liquide 30%300827 L 0,250 0,250 3,517 0,879
Lait 1/2 écrémé l 0,250 0,250 0,853 0,213
Oeufs (entiers) Pièce 2,000 2,000 4,000 0,312 1,248
Oeufs (jaunes) Pièce 2,000 2,000 0,192 0,384
ECONOMAT
Farine t45 300036 kg 0,300 0,300 0,997 0,299
Muscade Kg 0,005 0,005 10,339 0,052
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,006 0,006 3,839 0,023
LEGUMERIE
Ail kg 0,020 0,020 9,390 0,188
Carottes kg 0,300 0,300 1,424 0,427
oignon kg 0,200 0,200 1,002 0,200
Poireaux kg 0,400 0,400 3,640 1,456
Progression Réa. Sur.

1. Mettre en place le poste de travail – 5 min

2. Confectionner la pâte brisée – 15 min

Dans une calotte verser la farine et la disposer en fontaine, ajouter le sel, et le beurre en parcelles. Sabler ces éléments. Casser les œufs entiers. Incorporer rapidement au mélange précédent sans pétrir. Fraiser une ou deux fois au maximum si nécessaire. Rassembler la pâte en boule. Envelopper d’un film plastique alimentaire. Réserver la pâte au frais.

3. Préparer la garniture – 30 min

Éplucher, parer, laver les légumes. Hacher l’ail, émincer les oignons, tailler en julienne les poireaux et les carottes. Dans un sautoir, ajouter le beurre, et très peu d’eau pour former un peu de vapeur. Ajouter la julienne de légumes et l’ail. Assaisonner avec un peu de sel fin et une pincée de sucre. Couvrir avec un rond de papier sulfurisé et un couvercle. Cuire sans coloration lentement durant une quinzaine de minutes. Égoutter les légumes, refroidir rapidement.

4. Foncer les quiches – 15 min

Beurrer 2 cercles à tartes de 20 cm de diamètre. Abaisser la pâte à 3 mm d’épaisseur. La piquer à l’aide d’un pique-vite et retourner l’abaisse. Foncer. Enlever l’excédent de farine à l’aide d’une brosse. Relever le bord. Disposer le fond de tarte sur une plaque. Laisser raffermir au frais.

5. Confectionner l’appareil à crème prise – 3 min

Mélanger dans une calotte les 2 œufs entiers, le jaune, la crème et le lait.

Assaisonner avec le sel, le piment de Cayenne et quelques râpure de noix de muscade.

6. Marquer les quiches en cuisson – 2 min

Répartir les légumes dans le fond de tarte. Verser l’appareil sur la garniture (à l’entrée du four). Cuire à four chaud (220 °C sole, 180 °C voûte) pendant 30 à 35 min.

Retirer le cercle 5 min avant la fin. Terminer la cuisson. Débarrasser la tarte sur une grille à pâtisserie. Réserver au chaud. 

7. Dresser les quiches – 5 min

Disposer la tarte sur un grand plat rond recouvert d’un papier gaufré.

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