Filet de lapin au miel et citron, petit ragoût de légumes oubliés

 

Fiche technique de fabricationN°2535

Pour Part(s)

Catégorie : Volailles
Sous-Catégorie : Vide
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Prix de revient TTC par unité: 5,603 €
Prix de revient TTC Total : 44,824 €

Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 2014,701 KJ
Descriptif, argumentation :


Article Unité filet de lapin panure ragout légumes Total PUTTC PTTTC
CREMERIE
Beurre 300782 kg 0,064 0,064 11,774 0,754
ECONOMAT
Fond blanc de volaille 859074 l 1,200 1,200 0,385 0,462
Fond de veau brun lié 461574 l 0,320 0,080 0,400 0,277 0,111
Huile d'olives 300023 l 0,064 0,064 13,495 0,864
Miel 473868 kg 0,064 0,060 0,040 0,164 11,843 1,942
Noisettes entières decortiq kg 0,120 0,120 17,682 2,122
LEGUMERIE
Ail kg 0,000 9,390 0,000
carottes jaunes kg 0,400 0,400 3,007 1,203
cerfeuil tubéreux kg 0,320 0,320 16,775 5,368
Citrons (kg) kg 0,400 0,400 3,640 1,456
Echalotes kg 0,032 0,032 2,585 0,083
Laurier Pm 0,001 0,001 0,897 0,001
Persil frisée botte Botte 0,032 0,032 1,266 0,041
Persil plat botte 0,008 0,008 1,372 0,011
Pomme de terre vitelote kg 0,400 0,400 4,115 1,646
Salsifis kg 0,400 0,400 5,170 2,068
Thym Pm 0,001 0,001 0,897 0,001
Topinambour kg 0,320 0,320 4,167 1,333
VOLAILLE
Râble de Lapin kg 1,400 1,400 18,114 25,360
Progression Réa. Sur.

Filet de lapin aux noisettes

Désosser les râbles, séparer les 2 filets, rouler et ficeler.

Colorer toutes les faces à l'huile d'olive, terminer la cuisson au four , à 60°C à coeur.

dégraisser le sautoir, déglacer miel et jus de citron, mouiller fond de lapin lié, réduire, monter au beurre

Panure aux noisettes

Réduire de moitié le miel, ajouter le fond brun lié et faire réduire à la nappe. badigeonner les filets de lapin avec cette sauce froide.

Paner direstement dans les noisettes hachées et le persil haché. partager les filets en 2.

ragout de légumes oubliés

éplucher, tous les légumes, tailler en sifflet

glacer à blanc chaque légume à part avec thym, laurier, ail, fond de volaille

après cuisson, réunir ensemble avec noix de beurre, persil haché

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