Filet de sole Marinière

 

Fiche technique de fabricationN°1190

Pour Part(s)

Catégorie : Poissons
Sous-Catégorie : Vide
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Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1 391,460 KJ
Descriptif, argumentation :


Article Unité Base Garniture Fumet Finition sauce pommes anglaise Total
CAVE
Vin blanc de Bordeaux L 0,125 0,125 0,250
CREMERIE
Beurre 300782 kg 0,038 0,100 0,063 0,156 0,356
Crème double( épaisse)217051 l 0,500 0,500
ECONOMAT
Poivre blanc kg 0,001 0,003 0,001 0,005
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,013 0,013 0,013 0,038
LEGUMERIE
Bouquet garni Unité 1,250 1,250
Carottes kg 0,063 0,063
Echalotes kg 0,038 0,038 0,050 0,125
oignon kg 0,100 0,100
Persil plat botte 0,025 0,025
Pomme de terre Charlotte kg 2,500 2,500
Thym Pm 0,013 0,013
POISSONNERIE
Crevettes roses kg 0,375 0,375
Moules de bouchot kg 1,000 1,000
Soles filets (0,5 kg) kg 2,500 2,500
Progression Réa. Sur.
Base

habiller les soles

1899-12-30 00:15:00

lever les filets

1899-12-30 00:20:00

réserver au frais

Garniture marinière

cuire les moules façon marinière

1899-12-30 00:05:00

décortiquer les crevettes.

1899-12-30 00:05:00

Fumet

éplucher, laver et émincer les légumes

1899-12-30 00:05:00

réaliser un fumet de poisson

1899-12-30 00:10:00

Cuisson

plaquer le poisson: plaque beurrée + échalotes, persil

1899-12-30 00:07:00

disposer les filets

1899-12-30 00:05:00

mouiller vin blanc et fumet

1899-12-30 00:03:00

pocher à court mouillement

une fois cuits, débarrasser les filets et réaliser une sauce par réduction avec le fond de cuisson. (ne pas passer au chinois) lier légèrement a la fécule si nécessaire

1899-12-30 00:15:00

Dressage

sur plat ovale, napper de sauce

1899-12-30 00:05:00

Pommes à l'anglaise

tourner les pommes.

1899-12-30 00:20:00

cuire à l'anglaise.

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