Fiche technique de fabrication N°3068
Pour
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Prix de revient TTC par unité :
0,666 €
Prix de revient TTC Total :
2,664 €
|
Valeur nutritionnelle
pour 1 unité :
350,180 kj /
83,675 Kcal
Protides :
14,458 kcal / Lipides :
34,368 Kcal/ Lipides :
34,850 Kcal
Descriptif, argumentation de vente :
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| Denrées |
Unité |
Quantité |
PUTTC |
PTTTC |
| Galette de quinoa |
| Ail |
kg |
0,025 |
9,390 |
0,235 |
| Echalotes |
kg |
0,040 |
2,585 |
0,103 |
| Farine t45 300036 |
kg |
0,013 |
0,958 |
0,012 |
| Huile d'olives 300023 |
l |
0,025 |
13,495 |
0,337 |
| Oeufs (entiers) |
Pièce |
1,000 |
0,234 |
0,234 |
| Olives noires dénoyautées (4/4)300765 |
kg |
0,025 |
8,440 |
0,211 |
| Parmesan bloc 300796 |
kg |
0,013 |
27,799 |
0,347 |
| Persil plat |
botte |
0,013 |
1,372 |
0,017 |
| Quinoa |
kg |
0,200 |
5,836 |
1,167 |
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0,000 |
0,000 |
0,000 |
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0,000 |
0,000 |
0,000 |
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0,000 |
0,000 |
0,000 |
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0,000 |
0,000 |
0,000 |
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0,000 |
0,000 |
0,000 |
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0,000 |
0,000 |
0,000 |
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0,000 |
0,000 |
0,000 |
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0,000 |
0,000 |
0,000 |
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Progression |
Réa. |
Sur. |
| 1 |
Rincez le quinoa et cuire à l'eau bouillante salée
Pelez et hachez finement les échalotes et l’ail. Faites-les revenir sans colorer à l'’huile d'olive.
Mélangez le quinoa, les échalotes et l’ail, les œufs, le persil ciselé, les olives émincées, la farine et le parmesan. Salez, poivrez.
Formez des galettes,
cuire 5 min de chaque côté dans une poêle avec le reste d’huile.
Egouttez sur du papier absorbant. |
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