Filet de merlan, bouillon de cocos

 

Fiche technique de fabrication N°2754

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Prix de revient TTC par unité : 15,307 €
Prix de revient TTC Total : 61,229€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1 416,706 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
base
Merlans de 200g/300g kg 1,200 5,433 6,520
bouillon
Ail kg 2,000 8,335 0,000
Carottes kg 0,140 1,846 0,000
Haricots blancs secs kg 0,250 3,490 0,000
Persil frisée botte Botte 0,020 1,266 0,000
Poireaux kg 0,250 2,585 0,000
Sauge fraîche Botte 0,100 1,002 0,000
oignon kg 0,100 1,424 0,000
coulis
Etrilles kg 0,250 9,442 2,361
Ail kg 4,000 8,335 33,340
Safran poudre Pm 0,001 294,227 0,294
  Progression Réa. Sur.
1

Poisson

Habiller les merlan, lever en filets

2

Bouillon de cocos

Eplucher laver les légumes, tremper les haricots, .

Mettre le tout dasn un rondeau avec l'ail et la sauge. Ajouter un peu d'huile d'olive, mouiller à hauteur et cuire à frémissement.

3

Coulis

Brosser, concasser les étrilles.

faire revenir à l'huile d'oliove, ajouter l'ail écrasé, le concentré et le safran, mouiller à hauteur et cuire 30 mn.

Filtrer et réserver.

4

Cuisson

Assaisonner et badigeonner d'huile d'olive les filets. Sauter rapidement dans une poêle.

5

Dressage

Dans une assiette creuse, disposer les haricots dans un bouillon légèrement beurrée.

Ajouter les filets de poisson, parsemer de persil concassé.

servir accompagné du coulis en saucière.

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