Bar croustillant aux graines de sésame, couscous au jus de crustacé

 

Fiche technique de fabrication N°2691

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Prix de revient TTC par unité : 7,503 €
Prix de revient TTC Total : 60,021€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 3 929,610 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Base
Bar kg 2,000 10,814 21,628
Huile d'olives 300023 l 0,100 13,673 1,367
sésame blanc kg 0,050 6,087 0,304
Semoule
Huile d'olives 300023 l 0,100 13,673 1,367
Semoule couscous kg 0,400 1,424 0,000
Thym/laurier Botte 0,100 0,897 0,000
Mignonnette kg 0,001 8,366 0,000
Poivrons
Huile d'olives 300023 l 0,050 13,673 0,684
Poivrons rouges kg 0,250 4,115 1,029
Poivrons verts kg 0,250 4,115 1,029
Sauce
Huile d'olives 300023 l 0,050 13,673 0,684
Etrilles kg 0,750 9,442 7,082
Beurre 300782 kg 0,150 11,572 1,736
Ail kg 2,000 9,390 18,780
Carottes kg 0,150 1,424 0,214
oignon kg 0,150 1,424 0,214
Echalotes kg 0,050 3,007 0,150
Estragon Botte 0,100 1,002 0,100
Tomates garniture kg 0,200 3,112 0,622
Concentré de tomates boite 4/4 300172 kg 0,025 2,479 0,062
cognac dénaturé 40° par 2 litres l 0,050 21,276 1,064
vin blanc 252815 l 0,200 2,520 0,504
Fumet de poisson 461632 l 1,000 0,734 0,734
  Progression Réa. Sur.
1

Poisson

Habiller, fileter le bar, tailler en 8 portions

2

Sauce crustacé

Tailler les légumes en petite mirepoix, brosser les étrilles.

Marquer un fond d'américaine

3

Garniture poivrons

Tailler les poivrons en brunoise, suer à l'huile d'olive.

4

Semoule

Infuser le thym, laurier, mignonette dans le jus de crustacé.

Verser le jus chaud sur la semoule et laisser gonfler à couvert.

Egrenner et rectifier l'assaisonnement.

5

Finition

Sauter les poprtions de bar, retirer la peau et tapisser de brusoise de poivrons.

parsemer de graines de sésame grillées, passer rapidement au four.

Passer le jus de crustacé et lier au beurre manié.

6

Dressage

Dresser un coussin de couscous au centre de l'assiette, déposer un filet de bar dessus.

Entourer d'un cordon de sauce

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