Bengane de poisson, aubergines au coco et banane verte, manioc

 

Fiche technique de fabrication N°2528

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Prix de revient TTC par unité : 9,491 €
Prix de revient TTC Total : 227,783€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 329,046 KJ
Descriptif, argumentation :
Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Base
Filet de lieu jaune kg 4,800 19,570 93,936
Aubergines kg 1,800 3,060 5,508
oignon kg 0,450 1,002 0,451
Lait de coco en brique215350 L 1,500 8,039 12,059
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,024 4,431 0,106
Poivre du moulin pm 0,003 5,800 0,017
oignon kg 0,450 1,002 0,451
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,024 4,431 0,106
banane verte
banane verte à frire pièce 24,000 4,115 0,000
Curcuma kg 0,015 42,252 0,000
purée de manioc
oignon kg 0,300 1,002 0,301
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,120 4,431 0,532
manioc kg 2,250 4,115 9,259
Oeufs (entiers) Pièce 15,000 0,234 3,510
Beurre 300782 kg 0,090 11,774 1,060
Lait249447 l 0,300 0,874 0,262
oignon kg 0,300 1,002 0,301
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,120 4,431 0,532
  Progression Réa. Sur.
1

réaliser le bengane

assaisonner le poisson, détailler en gros cubes,  cuire à la vapeur

détailler les aubergines en lamelles sur la logueur, dégorger au gros sel

presser les aubergines pour extraire l'eau, rincer, re-presser

suer l'oignon ciselé, mouiller lait de coco

ajouter les aubergines, cuire 15'

ajouter les cubes de poisson

assaisonner

 

2

Frire les bananes vertes

assaisonner les bananes épluchées avec curcuma et frire 5'

3

réaliser la purée de manioc

éplucher, coupeer en tronçons de (cm

cuire à couvert 20'

revenir l'oignon émincé au beurre, ajouter les oeufs mélangés et cuire façon oeufs brouillés

le manioc cuit, ôter la fibre au milieu des tronçons

faire une purée avec le lait et le beurre, ajouter les oeufs cuitsa avec l'oignon

assaisonner

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