Filet de rouget au garam massala, bananes aux épices et légumes marinés(PIC)

 

Fiche technique de fabrication N°2478

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Prix de revient TTC par unité : 19,735 €
Prix de revient TTC Total : 236,814€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1 549,170 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Base
Rougets (0,250kg) kg 1,800 29,487 53,077
Huile d'olives 300023 l 0,120 13,495 1,619
garam massala kg 0,002 0,000 0,000
Légumes marinés crus
Huile d'olives 300023 l 0,240 13,495 1,619
Aubergines kg 0,240 3,060 0,000
Fenouil kg 0,240 4,115 0,000
Poivrons jaunes Kg 0,360 5,170 0,000
Poivrons rouges kg 0,360 4,115 0,000
Tomates garniture kg 0,480 2,585 0,000
Citron vert kg 1,200 5,170 0,000
Vinaigre balsamique 873244 l 0,060 7,332 0,000
banane sautée
Huile d'olives 300023 l 0,024 13,495 0,324
garam massala kg 0,012 0,000 0,000
banane frécinette pièce 12,000 13,188 158,256
Beurre 300782 kg 0,096 11,774 1,130
sauce genevoise
Beurre 300782 kg 0,156 11,774 1,837
Carottes kg 0,120 1,266 0,152
oignon kg 0,120 1,002 0,120
vin rouge 211413 L 0,840 3,060 2,570
Fond de veau brun lié 461574 l 1,200 0,277 0,332
Bouquet garni Unité 1,200 1,002 1,202
Cardamone kg 0,001 3,950 0,005
Cannelle en poudre kg 0,001 0,849 0,001
Anis étoilé Pièce 0,001 0,006 0,000
  Progression Réa. Sur.
1

Habiller les rougets

Fileter, désarêter, dégorger les arêtes

mariner les filets avec h olive, garam massala

ranger sur plaque téfal huilée, peau au dessus

r$otir sous la salamandre 4' à la demande

2

Légumes crus marinés

Tailler tous les légumes en brunoise

mariner l'aubergine taillée dans de l'eau citronnée 15'

réaliser la vinaigrette, assaisonner les légumes

saler, zestes de citron vert

mariner sous vide au frais

3

Banane frécinette sautée

Partager la banane en 2 sur la longueur en gardant la peau

saupoudrer de garam massala côté chair

cuire côté chair avec huile et beurre 5'

retirer délicatement la peau

4

réaliser la genevoise

réduire 1/3 du vin rouge à miroir, réserver

suer paysanne de léumes au beurre, 

ajouter arêtes de rouget dégorgées, étuver 10'

mouiller vin rouge, réduire de moitié

ajouter fond brun lié, b garni

cuire au four à couvert  à 150°C 35'

chinoiser, mettre au point la couleur avec le miroir 

 

5

terminer la sauce

ajouter les épices, émulsionner au beurre

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