Filet de flétan sauce vin blanc, flan de carottes et d'épinards

 

Fiche technique de fabrication N°1191

Pour Part(s)

Catégorie :
Sous-Catégorie :
Auteur :

Prix de revient TTC par unité : 3,463 €
Prix de revient TTC Total : 83,107€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1 792,226 KJ
Descriptif, argumentation :
Denrées Unité Quantité Puttc Ptttc
Base
Champignons de paris kg 0,720 5,222 3,760
Echalotes kg 0,120 2,585 0,310
Citrons (kg) kg 0,480 3,640 1,747
Beurre 300782 kg 0,060 11,774 0,706
vin blanc 252815 l 0,240 2,520 0,605
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,012 4,431 0,053
Filet de flétan kg 3,600 12,555 45,198
fumet
Carottes kg 0,120 1,266 0,000
oignon kg 0,240 1,002 0,000
Bouquet garni Unité 2,400 1,002 0,000
Beurre 300782 kg 0,120 11,774 0,706
Eau l 2,400 0,139 0,000
Arêtes pour fumet kg 2,400 2,722 0,000
Sauce
Beurre 300782 kg 0,240 11,774 2,826
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,012 4,431 0,053
Garniture
Carottes kg 2,400 1,266 3,038
Epinards en branches frais kg 2,400 4,115 9,876
Beurre 300782 kg 0,120 11,774 1,413
Oeufs (entiers) Pièce 4,800 0,234 1,123
Poivre du moulin pm 0,005 5,800 0,028
Oeufs (jaunes) Pièce 4,800 0,192 0,922
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,084 4,431 0,372
  Progression Réa. Sur.

Fumet

concasser, dégorger les arêtes

tailler la garniture aromatique

marquer et cuire le fumet

Base

ciseler l'échalote

dégorger les filets

plaquer sur lit d'échalotes, ajouter vin blanc et fumet refroidi

cuire sans ébullition

débarrasser et réserver au chaud

tourner les têtes de champignons

cuire dans un blanc

Sauce

chinoiser le fond de cuisson

réduire de 2/3

crémer, réduire à la nappe

monter au beurre

Flans de légumes

éplucher, laver les légumes

cuire à la vapeur ou à l'anglaise

mouliner les pulpes séparément

monter aux oeufs et à la crème

mouler dans ramequins beurrés en deux couches

cuire au bain-marie

Hygiène Erreurs à ne pas commettre Maitrise des Points critique Conservation