Pétoncles marinées à la lime et coriandre, poivron rouge et lentilles

 

Fiche technique de fabrication N°2962

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Prix de revient TTC par unité : 4,813 €
Prix de revient TTC Total : 28,876€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1 568,789 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité
base
Noix de St Jacques kg 0,600
Citron vert kg 0,188
Fleur de sel kg 0,001
Poivrons rouges kg 0,300
Coriandre fraîche Botte 0,300
piment d'espellette 50gr kg 0,001
Huile d'olives 300023 l 0,060
Yaourt nature 900805 Pièce 0,188
Oeufs de cabillaud fumés kg 0,019
Echalotes kg 0,060
lentilles vertes
Lentilles vertes du Puy kg 0,300
Thym/laurier Botte 0,075
  Progression Réa. Sur.
1

Cuire les lentilles

Cuire les lentilles départ eau froide avec une feuille de laurier et une branche de thym pendant environ 20 à 30 minutes. Égoutter et refroidir à l’eau froide.

2

préparer les st jacques

Couper les pétoncles en fines tranches,

mariner avec le jus de lime et la fleur de sel pendant 10 minutes

3

préparer la garniture

tailler le poivron pelé en brunoise,

hacher la coriandre,

Mélanger les lentilles, la coriandre, le poivron, l’huile d’olive, le piment d’Espelette et l’échalote émincée

ajouter le jus de la marinade des pétoncles

4

réaliser la sauce yaourt

mélanger le yaourt avec coriandre, jus de lime, huile olive et oeuf de lump, piment espelette

5

Dressage

dresser en cercle la salade de lentilles poivrons

dessus comme un carpaccio en rosace les lamelles de pétoncles

trait de sauce yaourt autour

décor feuille de coriandre

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