Bengane de poisson, aubergines au coco et banane verte, manioc

 

Fiche technique de fabrication N°2528

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Prix de revient TTC par unité : 9,491 €
Prix de revient TTC Total : 227,783€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 329,046 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité
Base
Filet de lieu jaune kg 4,800
Aubergines kg 1,800
oignon kg 0,450
Lait de coco en brique215350 L 1,500
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,024
Poivre du moulin pm 0,003
oignon kg 0,450
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,024
banane verte
banane verte à frire pièce 24,000
Curcuma kg 0,015
purée de manioc
oignon kg 0,300
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,120
manioc kg 2,250
Oeufs (entiers) Pièce 15,000
Beurre 300782 kg 0,090
Lait249447 l 0,300
oignon kg 0,300
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,120
  Progression Réa. Sur.
1

réaliser le bengane

assaisonner le poisson, détailler en gros cubes,  cuire à la vapeur

détailler les aubergines en lamelles sur la logueur, dégorger au gros sel

presser les aubergines pour extraire l'eau, rincer, re-presser

suer l'oignon ciselé, mouiller lait de coco

ajouter les aubergines, cuire 15'

ajouter les cubes de poisson

assaisonner

 

2

Frire les bananes vertes

assaisonner les bananes épluchées avec curcuma et frire 5'

3

réaliser la purée de manioc

éplucher, coupeer en tronçons de (cm

cuire à couvert 20'

revenir l'oignon émincé au beurre, ajouter les oeufs mélangés et cuire façon oeufs brouillés

le manioc cuit, ôter la fibre au milieu des tronçons

faire une purée avec le lait et le beurre, ajouter les oeufs cuitsa avec l'oignon

assaisonner

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