salade de lentilles vertes et filet de lapin

 

Fiche technique de fabrication N°2193

Pour Part(s)

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Prix de revient TTC par unité : 4,494 €
Prix de revient TTC Total : 35,950€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1 018,671 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité
Base
Râble de Lapin kg 1,200
Salade romaine kg 0,800
Huile de tournesol 300004 l 0,040
Garniture
Poitrine fumée kg 0,040
Ail kg 0,800
Carottes kg 0,080
Céleri rave kg 0,040
oignon kg 0,020
Poireaux kg 0,048
Tomates garniture kg 0,048
Huile d'olives 300023 l 0,080
Lentilles vertes du Puy kg 0,240
Vinaigre balsamique 873244 l 0,016
Bouillon de légumes 301600 l 0,480
finition
Cerfeuil Botte 0,200
  Progression Réa. Sur.
1

Rable

Désosser les rable, garder les filet entier, réserver aux froid.

2

Lentilles

Détailler la poitrine en lardons, ciseler l'oignon très fin, tailler les légumes en brunoise

Faire revenir les lardons à l'huile, ajouter l'oignon et l'ail et suer .

Ajouter les lentilles vertes, mouiller au bouillon et cuire 45mn environ à couvert.

cuire les brunoise à l'anglaise ou vapeur.

3

Vinaigrette

Réaliser une vinaigrette au vinaigre balsamique

4

Salades

Débarrasser les lentilles, laisser tiédir, ajouter la brunoise et assaisonner avec la vinaigrette.

5

Filets de lapin

Faire sauter les filets à l'huile, déglacer à la vinaigrette

6

Dressage

répartir la salade, dresser les lentilles, trancher le filet et dresser sur les lentilles, arroser avec le déglaçage.

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