Dorade aux olives et épices, légumes sautés et marinière de coques et coco

 

Fiche technique de fabrication N°2005

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Prix de revient TTC par unité : 15,526 €
Prix de revient TTC Total : 124,210€


Valeur nutritionnelle pour 1 unité : 1 601,666 KJ
Descriptif, argumentation :

Denrées Unité Quantité
Dorade
Daurade (400/600) kg 4,000
Olives noires dénoyautées (4/4)300765 kg 0,040
Huile d'olives 300023 l 0,120
Cumin Pm 0,001
Curry (kg) kg 0,001
Cannelle en poudre kg 0,001
Gingembre en poudre Kg 0,001
Citrons (kg) kg 0,800
Marinière
Cumin Pm 0,001
Curry (kg) kg 0,001
Cannelle en poudre kg 0,001
Gingembre en poudre Kg 0,001
Coques kg 0,800
Echalotes kg 0,080
vin blanc 252815 l 0,080
Lait de Coco L 0,240
Crème fleurette 301111(liquide 35%) l 0,080
Beurre 300782 kg 0,064
Légumes
Huile de sésame471508 l 0,024
Gingembre kg 0,016
Poireaux kg 0,800
Carottes kg 0,480
Pois gourmands surgelés kg 0,200
Germes de soja frais kg 0,240
Coriandre fraîche Botte 0,200
Sauce soja l 0,016
Quatre épices kg 0,001
Sel fin de Guérande (kg) spécial fred kg 0,001
Finition
Basilic Botte 0,004
  Progression Réa. Sur.
1

Dorade

Habiller, fileter la dorade. Clouter les filets avec des copeaux d'olive, les détailler en triangles.

Mettre à mariner avec tranches de citron, huile et épices. Mettre au frais 1 H

A l'envoi les égoutter et saisir en poêle anti-adhésive chaude.

Retourner et finir au four 2mn à 80°C. Assaisonner.

2

Marinière

Dessabler les coques dans l'eau salée.

Dans une russe réunir les échalotes ciselée, le vin doux et les coques.

Couvrir et ouvrir à feu vif, décoquiller et réserver.

Filtrer délicatement 0,15 L de jus, faire réduire à demi glace. Ajouter le lait de coco, la crème, les épices etréduire à la nappe.

A l'envoir émulsionner au mixer plongeant avec le beurre froid.

3

Légumes

Eplucher, laver les légumes, effiler les pois gourmand, trier le soja.

Tailler en julienne

Dans un wok faire chauffer l'huile de sésame. Ajouter le gingembre et suer .

Ajouter carotte et poireaux et sauter vivement 2 mn. Assaisonner

Ajouter les pois et le soja et finir de sauter le tout.

Saupoudrer de coraindre hachée, assaisonner avec la sauce soja et le 4 épices.

4

Finition

Sécher le basilic au micro-ondes

Dresser les triangles de dorade sur un coté. Ranger les légumes moulés dans un cercle. Verser 2 traits demarinière additionnée de coques et décorer de feuille de basilic

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